طرق مفيدة في تخفيف البواسير
قبل تخفيف البواسير تعرف على ماهيتها و ما هي أنواعها
تعتبر البواسير من الأمراض الأكثر شيوعا في عصرنا الحالي وذلك راجع الى نظامنا الغذائي الغير المتوازن. وهي مشكلة شائعة خصوصا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 20 و 50 سنة، وهو مرض يصيب الرجال و النساء على حد سواء. و البواسير عبارة عن انتفاخات تحصل على مستوى شبكة الأوعية الدموية الوريدية لمنطقة الشرج، حيث يوجد في الشرج نوعان من الأوردة:
الأوردة الداخلية: هي التي توجد داخل الجزء السفلي من الشرج و تمتد للأعلى.
الأوردة الخارجية: هي التي توجد تحت الجلد في الشرج و يؤدي اتساعها إلى ظهور البواسير.
و انطلاقا من هذا يمكننا التحدث عن نوعين من البواسير و هما البواسير الداخلية و البواسير الخارجية.
أ. البواسير الداخلية
سببها تدلي الأوردة الداخلية للشرج و هي بواسير نازفة و تنقسم إلى درجات:
- الدرجة الأولى تبقى داخل الشرج.
- الدرجة الثانية تهبط عبر الشرج عند التغوط ولكنها تعود لوحدها
- الدرجة الثالثة تهبط عبر الشرج عند التغوط ولكنها تتطلب رداً بالأصابع.
- الدرجة الرابعة تبقى متدلية بشكل دائم ولا يمكن ردها.
![تخفيف البواسير](https://www.clavier-arabe-plus.com/wp-content/uploads/2022/04/hemoro1.jpg)
ب. البواسير الخارجية
سببها تدلي الأوردة المحيطة بالشرج إلى الخارج وهذه الأخيرة يمكن رؤيتها, ونادرا ما تسبب البواسير الخارجية نزيفا.
العوامل المساهمة في ظهور البواسير
- الإمساك المزمن الذي تسببه الأغذية الغير متوازنة
- الأعمال الشاقة التي تتطلب الكثير من الجهد العضلي
- السمنة و قلة الحركة التي تؤدي إلى كسل في حركة الأمعاء
- الجلوس لفترة طويلة، و يؤدي إلى ارتفاع الضغط الدموي في أوردة الشرج.
- الضغط بقوة عند التبرز يزيد من إمكانية التعرض للإصابة بالبواسير
- الحمل يؤدي إلى اضطراب في هرمونات المرأة و يسبب ضعف الأغشية و زيادة الضغط داخل الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ظهور البواسير.
طرق مجربة تساعد على تخفيف البواسير
هناك بعض العادات الغذائية و الحياتية التي تساعد بشكل كبير في تخفيف البواسير، و قبل التطرق لها و جب التذكير بأن تخفيف الداء يبدأ بتخفيف الأسباب و من أسباب البواسير الرئيسية يوجد القبض أو الإمساك لهذا وجب تجنبه بأي وسيلة، و فيما يلي بعض النصائح الواجب إتباعها:
- أكل الأغذية الغنية بالألياف كالخضر و الفواكه و الخبز الكامل و شرب السوائل بكثرة.
- التغوط كل يوم في نفس التوقيت بشكل منتظم و إن لم تشعر بحاجة مع أخد الوقت الكافي في كل مرة و تجنب الضغط بقوة.
- تجنب التغوط عدة مرات في اليوم ما أمكن ذالك
- الاغتسال بالماء الدافئ و الصابون بعد كل تغوط
- تجنب استعمال الورق الصحي الخشن
- تجفيف الشرج جيدا بعد كل اغتسال
وصفات متنوعة تساهم في تخفيف البواسير
الوصفة الأولى لتخفيف البواسير: حبتان بصل و نصف كأس من قشر الرمان المجفف والمطحون و نصف كأس من الحبة السوداء المطحونة أو ما يسمى بحبة البركة.
الطريقة: يقشر البصل و يهرس فيضاف له لتر من الماء الساخن جدا ثم يترك إلى أن يبرد و يصب الخليط في قارورة زجاجية ثم يضاف إليه قشر الرمان و حبة البركة. و تستعمل هذه الوصفة كمنظف للشرج لمدة أسبوعين في الصباح و المساء، و يحتفظ بالباقي في الثلاجة.
الوصفة الثانية لتخفيف البواسير: يجب أكل حبتان من التين المجفف أو البرقوق قبل كل وجبة. هذه الوصفة تسهل عملية التبرز و تحمي من الجروح المسببة للبواسير. لكن في حالة الإصابة بمرض السكري يجب تجنب هذه الوصفة و الاستعانة بوصفة أخرى لتخفيف البواسير.
الوصفة الثالثة لتخفيف البواسير: الجانكو بلوبة ginkgo biloba و مَريوْتْ ثم ورق الزيتون و الزعرور و أخيرا الدالية الحمراء (أوراق العنب).
الطريقة: يجب أخذ نفس الكمية من هذه المكونات ثم يتم تجفيفها و طحنها إلى أن تصبح نيئة و بعد ذلك تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض و يؤخذ من هذه الخلطة ملعقة صغيرة كل صباح.
هذه الوصفة تعالج الإنتفاخات الموجودة على مستوى الأوعية الدموية الوريدية لمنطقة الشرج.